〜ダイエット〜

それは女性であれば一度はするであろう。つら〜い試練です。
管理人は高校生の時は運動部に所属していたので、ある程度の体重に保っていたんですが、高校を卒業して今に至るまで、これといった運動はしていません。
そのせいもあってか、最近ってか前からですが、どうも太っている。
と感じてしまう事がしばしばあるんですよね。（実際太っているんですが・・）

管理人は昔柔道部に所属していたので、減量という鬼のような試練（今から考えればですが）を幾度とやってきました。
そのたびに何度泣きそうになったことか・・

管理人のやり方とはこうです
まず、徹底的に汗をかく。そのためには、柔道着の下に服３枚ぐらい着る。これは相当暑いです。
そして、寝技４０分・乱取り４０分・腕立て伏せとか腹筋とか２００回ぐらい。
ちなみに、乱取りとは柔道の立ち技のことです。

これを見た人はどう感じたか知りませんが、やったら倒れそうになります。現に管理人は幾度となく、フラッとなってたのを覚えています。

でも、それよりもキツイのはやっぱ終わった後に、飯があまり食えないことでしょうね。
こればっかりは何よりもキツイです。ホントに減量で何がツライって言ったら飯が食えない事ですもんね。

で、結果はどうだったかと言いますと、２週間で大体６キロぐらいは減ってたように思います。
リバウンドはしましたが・・

結果思った事は、やっぱダイエットは、長期的に計画を立ててやるべきだという事。
管理人みたいに２週間で○キロ落とさなければいけない！！って人以外は・・